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Guida per i genitori

Come colorare insieme al tuo bambino

Un disegno da colorare è un modo facile per passare un momento tranquillo fianco a fianco. Ecco come farne un momento da condividere, secondo la ricerca e i consigli dei pediatri.

5 min di lettura10 fontiFonti verificate il 2 novembre 2026

Hai scelto il giallo per il pulcino.Disegno da colorare di una mamma gallina che avvolge con un'ala il suo pulcino, con una margherita e due ciuffi d'erbaFinito!

Un modo semplice per cominciare

Non serve un piano. Questi cinque passi vengono dai consigli per i genitori dei CDC e del Center on the Developing Child di Harvard.

  1. Lascia che il tuo bambino scelga il disegno. Mostragli due o tre disegni e lascialo scegliere. I bambini i cui genitori offrono più scelte durante un'attività condivisa tendono ad avere un autocontrollo e una capacità di pianificazione più forti.1
  2. Siediti accanto a lui e segui la sua iniziativa. Osserva cosa guarda il tuo bambino e concentrati anche tu su quello.2 Lascia che decida lui da dove cominciare.
  3. Descrivi quello che vedi. «Hai fatto un grande cerchio rosso.» I CDC dicono che descrivere quello che fa il tuo bambino lo aiuta a restare concentrato su un'attività e arricchisce il suo vocabolario.3
  4. Fai a turno con lui e aspetta. Lascia al tuo bambino il tempo di rispondere prima di parlare di nuovo.2
  5. Smetti quando ha finito. I bambini lo fanno capire. Posano il pastello, guardano altrove o dicono «Finito!»2
Due dinosauri che si salutano · Semplice

Parlate a turno

Il Center on the Developing Child dell'Università di Harvard lo chiama «servizio e risposta». Il tuo bambino dice o fa qualcosa, e tu rispondi.2

Gli studi hanno collegato questi scambi a turno al linguaggio dei bambini. In uno, gli scambi tra i 18 e i 24 mesi erano collegati al vocabolario e ai punteggi di linguaggio dieci anni dopo, anche tenendo conto del reddito e dell'istruzione della famiglia.4 In un altro, i bambini dai 4 ai 6 anni che avevano più scambi di conversazione a casa mostravano più attività in un'area del cervello legata al linguaggio.5 Entrambi gli studi mostrano un legame, non la prova di una causa.

Un disegno da colorare offre tanti spunti di cui parlare. Dai un nome a quello che il tuo bambino sta disegnando o provando, poi aspetta la sua risposta.

Cosa dire

Loda quello che il tuo bambino ha fatto, non chi è. In un piccolo studio, i bambini di 4 anni che si sentivano dire «hai fatto un bel lavoro con il disegno» affrontavano meglio un errore successivo rispetto ai bambini che si sentivano dire «sei un bravo disegnatore».6 Fai lodi precise, così il tuo bambino sa esattamente cosa ti piace.3

  • «Hai fatto un bel lavoro a colorare il sole.»«Sei proprio intelligente.»
  • «Hai usato tre colori per il pesce.»«Sei un grande artista.»
  • «Hai scelto il blu per il cane.»«I cani non sono blu.»
  • «Stai facendo dei cerchi grandi.»«Perché fai così?»

I CDC consigliano poche domande e poche critiche durante il gioco in cui è il tuo bambino a guidare.3 In uno studio fatto a casa, i bambini piccoli i cui genitori lodavano più spesso l'impegno avevano più probabilità, a 7-8 anni, di amare le sfide e di credere che le capacità possano crescere. È un legame emerso da un solo studio su 53 bambini.7

Un cane viola va bene.

I CDC consigliano di limitare le critiche durante il gioco in cui è il tuo bambino a guidare. Il loro stesso esempio riguarda il colore di un pastello.3

Un momento tranquillo senza schermi

L'Organizzazione Mondiale della Sanità consiglia di non far usare schermi ai bambini sotto i 2 anni, e di non superare 1 ora al giorno dai 2 ai 4 anni. Meno è meglio. Per i momenti tranquilli, incoraggia la lettura, i racconti, il canto e i puzzle con chi si prende cura di loro.8

L'Accademia Americana di Pediatria suggerisce momenti senza schermi per tutta la famiglia, con spazio per il gioco, la lettura e l'arte.9

Nessuna delle due nomina il colorare. Ma colorare insieme è un modo in più per condividere momenti tranquilli senza schermi. L'OMS dice anche che i bambini piccoli non dovrebbero stare seduti a lungo, quindi alterna il colorare al gioco attivo.8

Giraffa che cerca una foglia · Molto semplice

Cosa non possiamo promettere

  • Un numero preciso di minuti. Molti siti dicono che i bambini riescono a concentrarsi per 2-3 minuti per ogni anno di età. Non abbiamo trovato ricerche a sostegno di questa regola. Segui piuttosto i segnali del tuo bambino.2
  • Causa ed effetto. Gli studi sulla conversazione e sulle lodi mostrano legami, non cause. La maggior parte sono piccoli, e alcuni hanno usato giochi di ruolo.5467
  • Un bambino più calmo. Non abbiamo trovato nessuno studio che mostri che colorare calma i bambini dai 2 ai 5 anni. Vedi perché colorare fa bene ai bambini piccoli.

Scegliete un disegno insieme

Mostra al tuo bambino due o tre disegni e lascialo scegliere. Ogni disegno è gratis e si stampa su A4.

Vedi tutti i disegni
Disegno da colorare di due cuccioli di dinosauro simpatici che si salutano con la manoDisegno da colorare di una mamma gallina che avvolge con un'ala il suo pulcino, con una margherita e due ciuffi d'erbaDisegno da colorare di un cucciolo di giraffa che allunga il collo verso una grande foglia su un rametto

Le domande dei genitori

Per quanto tempo dovremmo colorare?

Non esiste un numero giusto di minuti. Comincia con poco e smetti quando il tuo bambino ti fa capire che ha finito.2 Per il gioco in cui è il tuo bambino a guidare, i CDC suggeriscono di cominciare con almeno cinque minuti al giorno.3

Devo correggere i colori che sceglie mio figlio?

No. I CDC consigliano di limitare le critiche durante il gioco in cui è il tuo bambino a guidare, e il loro esempio riguarda il colore di un pastello.3 Un cane viola va bene.

Devo colorare anch'io o solo guardare?

Vanno bene entrambe le cose. Quello che conta è la tua attenzione. L'Accademia Americana di Pediatria dice che sono la presenza e l'attenzione dei genitori ad arricchire i bambini.10 Siediti con il tuo bambino, segui la sua iniziativa e parla di quello che sta facendo.3

Colorare è una buona alternativa agli schermi?

Può esserlo. L'OMS incoraggia attività tranquille con chi si prende cura del bambino, come leggere, raccontare storie, cantare e fare puzzle.8 Colorare insieme rientra in questa idea, anche se l'OMS non lo nomina.

Fonti

Ogni affermazione di questa pagina rimanda a una di queste fonti. Le abbiamo lette tutte e indichiamo chi è stato studiato.

  1. 1
    StudioCastelo, R. J., Meuwissen, A. S., Distefano, R., McClelland, M. M., Galinsky, E., Zelazo, P. D., & Carlson, S. M. (2022). Parent provision of choice is a key component of autonomy support in predicting child executive function skills. Frontiers in Psychology, 12, 773492.doi.org/10.3389/fpsyg.2021.773492366 bambini tra i 3 e i 6 anni circa, Stati Uniti. Genitori e bambini facevano puzzle insieme.
  2. 2
    Scheda informativaCenter on the Developing Child at Harvard University. (2019). Serve and return, and 5 steps for brain-building serve and return.Servizio e risposta · 5 passiConsigli per i genitori di un centro di ricerca dell'Università di Harvard.
  3. 3
    Linea guidaCenters for Disease Control and Prevention. (2026). Tips for child-led play. Essentials for Parenting Toddlers and Preschoolers.cdc.govConsigli per i genitori tratti da programmi per genitori basati su prove scientifiche.
  4. 4
    StudioGilkerson, J., Richards, J. A., Warren, S. F., Oller, D. K., Russo, R., & Vohr, B. (2018). Language experience in the second year of life and language outcomes in late childhood. Pediatrics, 142(4), e20174276.doi.org/10.1542/peds.2017-4276146 bambini dell'area di Denver, Stati Uniti, registrati da piccoli e valutati di nuovo tra i 9 e i 14 anni. Gli autori dicono che lo studio non può dimostrare una causa.
  5. 5
    StudioRomeo, R. R., Leonard, J. A., Robinson, S. T., West, M. R., Mackey, A. P., Rowe, M. L., & Gabrieli, J. D. E. (2018). Beyond the 30-million-word gap: Children's conversational exposure is associated with language-related brain function. Psychological Science, 29(5), 700–710.doi.org/10.1177/095679761774272536 bambini dai 4 ai 6 anni, Stati Uniti. Registrazioni audio a casa e scansioni cerebrali.
  6. 6
    StudioCimpian, A., Arce, H.-M. C., Markman, E. M., & Dweck, C. S. (2007). Subtle linguistic cues affect children's motivation. Psychological Science, 18(4), 314–316.doi.org/10.1111/j.1467-9280.2007.01896.x24 bambini dai 4 ai 5 anni, Stati Uniti. Gioco di ruolo con pupazzi sul disegno.
  7. 7
    StudioGunderson, E. A., Gripshover, S. J., Romero, C., Dweck, C. S., Goldin-Meadow, S., & Levine, S. C. (2013). Parent praise to 1- to 3-year-olds predicts children's motivational frameworks 5 years later. Child Development, 84(5), 1526–1541.doi.org/10.1111/cdev.1206453 bambini, area di Chicago, Stati Uniti. Filmati a casa tra 1 e 3 anni, seguiti di nuovo a 7-8 anni.
  8. 8
    Linea guidaWorld Health Organization. (2019). Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age.iris.who.intL'OMS classifica queste raccomandazioni come forti, basate su prove di qualità molto bassa.
  9. 9
    Linea guidaMunzer, T., Parga-Belinkie, J., Milkovich, L. M., Tomopoulos, S., Ajumobi, T., Cross, C., et al. (2026). Digital ecosystems, children, and adolescents: Policy statement. Pediatrics, 157(2), e2025075320.doi.org/10.1542/peds.2025-075320Documento ufficiale dell'Accademia Americana di Pediatria. Sostituisce i suoi consigli sui media del 2016.
  10. 10
    Linea guidaYogman, M., Garner, A., Hutchinson, J., Hirsh-Pasek, K., Golinkoff, R. M., et al. (2018). The power of play: A pediatric role in enhancing development in young children. Pediatrics, 142(3), e20182058.doi.org/10.1542/peds.2018-2058Rapporto clinico dell'Accademia Americana di Pediatria, riconfermato nel 2025.