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Guide pour les parents

Pourquoi le coloriage est bon pour les jeunes enfants

Colorier, c'est une petite tâche calme pour de petites mains. Voici en quoi cela aide, selon la recherche, et où s'arrêtent les preuves.

4 min de lecture13 sourcesSources vérifiées le 2 novembre 2026

Coloriage d'un chaton souriant qui regarde un papillon posé sur sa tête

Ce que dit la recherche

Nous avons vérifié six idées répandues sur le coloriage. Les barres montrent à quel point la recherche soutient chacune d'elles.

  • Solide
  • Un lien, pas une preuve
  • Peu de recherches
  • Non démontré

  • Solide

    Les noms des couleurs viennent lentement, entre 2 et 4 ans environ

    Confondre les couleurs, par exemple appeler l'orange « rouge », est une étape normale.1 À 4 ans, la plupart des enfants savent nommer quelques couleurs.2

  • Solide

    Les pédiatres suggèrent des crayons et du papier

    L'Académie américaine de pédiatrie suggère des crayons ou des feutres et du papier pour les enfants de 1 à 3 ans, dans le cadre de jeux qui leur plaisent.3

  • Un lien, pas une preuve

    Des petites mains habiles, de meilleurs résultats scolaires

    Les enfants d'âge préscolaire qui avaient une meilleure motricité fine avaient tendance à mieux réussir plus tard en lecture et en mathématiques. Aucune étude n'a testé le coloriage lui-même.456

  • Un lien, pas une preuve

    Copier des formes, une écriture plus lisible

    Les enfants de dernière année de maternelle qui copient bien les formes ont aussi tendance à copier les lettres plus lisiblement. Cela a été mesuré avec des formes, pas avec du coloriage.78

  • Peu de recherches

    Le coloriage calme les tout-petits

    Les études sur le dessin, le coloriage et l'humeur ont été menées auprès d'enfants de 6 à 12 ans et d'adultes. Très peu de recherches concernent les enfants de moins de 5 ans.9101112

  • Non démontré

    Les cahiers de coloriage nuisent à la créativité

    Certains enseignants en arts plastiques s'en inquiètent, mais il existe peu de recherches dans un sens comme dans l'autre.13 Nous suggérons de poser une feuille blanche à côté du coloriage.

Les petites mains au travail

Colorier et dessiner demandent des mouvements petits et précis des mains et des doigts. C'est ce qu'on appelle la motricité fine. Copier une forme simple, comme un rond ou une croix, demande aussi aux yeux et à la main de travailler ensemble.

Des études qui ont suivi des enfants dans le temps ont constaté que les enfants d'âge préscolaire ayant une meilleure motricité fine avaient tendance à mieux réussir plus tard en lecture et en mathématiques.456 Dans une étude américaine portant sur 213 enfants, copier des formes était lié à de meilleurs scores en dernière année de maternelle. Ce n'était pas le cas pour les constructions en cubes ni pour le dessin d'un bonhomme.5 Les enfants de dernière année de maternelle qui copient bien les formes ont aussi tendance à copier les lettres plus lisiblement.78

Ces études montrent un lien. Elles ne montrent pas que le coloriage entraîne de meilleurs résultats. Un coloriage est simplement une façon facile et sans pression d'utiliser ces compétences. Suivez du doigt un rond dans le dessin, puis laissez votre enfant en dessiner un à côté. Le guide du coloriage selon l'âge montre à quel âge la plupart des enfants apprennent chaque forme.

Tour de cubes · Simple

Un moment tout trouvé pour parler des couleurs

Les enfants apprennent lentement les noms des couleurs, souvent entre 2 et 4 ans environ. En chemin, ils utilisent souvent un seul mot pour des couleurs proches, par exemple en appelant l'orange « rouge ». C'est une étape normale.1

À 4 ans, la plupart des enfants savent nommer quelques couleurs. Vers 3 ans, la plupart savent aussi dire ce qui se passe sur une image quand on le leur demande.2 Alors nommez les couleurs quand votre enfant les utilise et, de temps en temps, posez une question sur le dessin : « Que fait la pomme ? »

Pomme souriante · Très simple

Un jeu que votre enfant choisit

Selon l'Académie américaine de pédiatrie, le jeu aide les jeunes enfants à développer leur réflexion, leur langage, leurs compétences sociales et leur maîtrise de soi. Pour les 1 à 3 ans, elle suggère des crayons ou des feutres et du papier pour gribouiller.3

Le même rapport prévient que les fiches d'exercices et les autres tâches très encadrées ne sont pas la même chose que le jeu. Le jeu, c'est ce qu'un enfant choisit et aime faire.3 Proposez donc un coloriage, puis laissez votre enfant décider quoi colorier, quelles couleurs utiliser et quand s'arrêter.

Coccinelle sur une feuille · Très simple

Imprimez un coloriage et essayez

Chaque coloriage est gratuit, s'imprime sur A4 et a des traits épais pour les petites mains.

Voir tous les dessins
Coloriage d'une pomme souriante aux joues rondes, avec une petite queue et une feuilleColoriage d'un chaton souriant qui regarde un papillon posé sur sa têteColoriage d'une gentille pieuvre aux bras bouclés qui regarde une grosse bulle

Les questions des parents

Le coloriage est-il bon pour les tout-petits ?

Colorier avec des crayons de cire est une forme de jeu que les pédiatres suggèrent pour les 1 à 3 ans.3 Cela fait aussi travailler la motricité fine. Faites des moments courts, et laissez votre enfant mener le jeu.

Le coloriage calme-t-il les enfants ?

Nous ne le savons pas pour les enfants de moins de 5 ans. Les recherches sur le dessin, le coloriage et l'humeur ont été menées auprès d'enfants de 6 à 12 ans et d'adultes.91011

Sources

Chaque affirmation de cette page renvoie à l'une de ces sources. Nous avons lu chacune d'elles et indiquons qui a été étudié.

  1. 1
    ÉtudeWagner, K., Dobkins, K., & Barner, D. (2013). Slow mapping: Color word learning as a gradual inductive process. Cognition, 127(3), 307–317.doi.org/10.1016/j.cognition.2013.01.010Enfants anglophones d'environ 2 à 5 ans, États-Unis.
  2. 2
    RecommandationCenters for Disease Control and Prevention. (2026). Milestones by 3 years and by 4 years. Learn the Signs. Act Early.3 ans · 4 ansGrilles de repères américaines. Chaque repère est une chose qu'au moins 75 % des enfants savent faire à cet âge.
  3. 3
    RecommandationYogman, M., Garner, A., Hutchinson, J., Hirsh-Pasek, K., Golinkoff, R. M., et al. (2018). The power of play: A pediatric role in enhancing development in young children. Pediatrics, 142(3), e20182058.doi.org/10.1542/peds.2018-2058Rapport clinique de l'Académie américaine de pédiatrie, une synthèse de la recherche par des experts.
  4. 4
    ÉtudeGrissmer, D., Grimm, K. J., Aiyer, S. M., Murrah, W. M., & Steele, J. S. (2010). Fine motor skills and early comprehension of the world: Two new school readiness indicators. Developmental Psychology, 46(5), 1008–1017.doi.org/10.1037/a0020104Six ensembles de données à long terme, États-Unis et Royaume-Uni. La motricité fine à l'entrée à l'école prédisait les résultats ultérieurs en mathématiques et en lecture.
  5. 5
    ÉtudeCameron, C. E., Brock, L. L., Murrah, W. M., Bell, L. H., Worzalla, S. L., Grissmer, D., & Morrison, F. J. (2012). Fine motor skills and executive function both contribute to kindergarten achievement. Child Development, 83(4), 1229–1244.doi.org/10.1111/j.1467-8624.2012.01768.x213 enfants, 5 ans en moyenne, Midwest des États-Unis. Les auteurs précisent que l'étude ne montre pas de lien de cause à effet.
  6. 6
    ÉtudeDinehart, L., & Manfra, L. (2013). Associations between low-income children's fine motor skills in preschool and academic performance in second grade. Early Education and Development, 24(2), 138–161.doi.org/10.1080/10409289.2011.636729Enfants d'âge préscolaire de familles à faibles revenus, comté de Miami-Dade, États-Unis, suivis jusqu'en deuxième année de primaire.
  7. 7
    ÉtudeDaly, C. J., Kelley, G. T., & Krauss, A. (2003). Relationship between visual-motor integration and handwriting skills of children in kindergarten: A modified replication study. American Journal of Occupational Therapy, 57(4), 459–462.doi.org/10.5014/ajot.57.4.45954 enfants de dernière année de maternelle, New York, États-Unis.
  8. 8
    ÉtudeWeil, M. J., & Cunningham Amundson, S. J. (1994). Relationship between visuomotor and handwriting skills of children in kindergarten. American Journal of Occupational Therapy, 48(11), 982–988.doi.org/10.5014/ajot.48.11.98260 enfants de dernière année de maternelle âgés de 5 à 6 ans, État de Washington, États-Unis.
  9. 9
    ÉtudeDrake, J. E., & Winner, E. (2013). How children use drawing to regulate their emotions. Cognition and Emotion, 27(3), 512–520.doi.org/10.1080/02699931.2012.720567Enfants de 6 à 12 ans, États-Unis. Dessin libre, pas des coloriages.
  10. 10
    ÉtudeCarsley, D., Heath, N. L., & Fajnerova, S. (2015). Effectiveness of a classroom mindfulness coloring activity for test anxiety in children. Journal of Applied School Psychology, 31(3), 239–255.doi.org/10.1080/15377903.2015.105692552 enfants d'environ 11 ans en moyenne. Les deux groupes coloriaient : il n'y avait donc pas de groupe de comparaison sans coloriage.
  11. 11
    ÉtudeCurry, N. A., & Kasser, T. (2005). Can coloring mandalas reduce anxiety? Art Therapy, 22(2), 81–85.doi.org/10.1080/07421656.2005.1012944184 étudiants d'université. Adultes uniquement.
  12. 12
    SynthèseJia, Y., Zhang, S., & Liao, D. (2026). Drawing and visual art interventions for anxiety in children aged 5–12: A systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. BMJ Paediatrics Open, 10(1), e004752.doi.org/10.1136/bmjpo-2026-00475210 essais avec 816 enfants de 5 à 12 ans, la plupart à l'hôpital. Les résultats variaient trop pour donner une réponse claire.
  13. 13
    EssaiKing, I. L. (1991). In search of Lowenfeld's proof that coloring books are harmful to children. Studies in Art Education, 33(1), 36–.doi.org/10.2307/1320575Cherche les preuves derrière l'idée que les cahiers de coloriage nuisent aux enfants, et appelle à davantage de recherches.